桂圆

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别名：龙眼肉、益智

产地：广东、广西、福建

性味：性温，味甘

归经：归心、脾经

💪 主要功效

补心脾，益气血，安神益智

富含葡萄糖、蛋白质、铁、维生素B

每日10-15g，可泡水、煲汤、煮粥

⚠️ 注意事项：阴虚火旺、湿热体质者慎用